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【资讯】黄桃有哪些营养成分吊灯花

发布时间:2020-10-18 16:09:45 阅读: 来源:气弹簧厂家

黄桃有哪些营养成分?

黄桃的营养十分丰富,根据市农科院专家检测黄桃主要营养成份有:丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子,还含有苹果酸、柠檬酸等成分。锦绣黄桃的皮与果均显金黄色,甜多酸少,味道独特,每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂,抗自由基,祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用,也能促进食欲,堪称保健水果、养生之桃。

每100克黄桃的营养价值成分表:营养成分

含量

营养成分

含量

热量(千卡)

54

胆固醇(毫克)

0.3

脂肪(克)

0.1

锰(毫克)

0.32

蛋白质(克)

0.5

镁(毫克)

25

碳水化合物(克)

14

锌(毫克)

1.52

膳食纤维(克)

1.2

钠(毫克)

1.2

硫胺素(毫克)

0.01

铁(毫克)

1.2

钙(毫克)

8

铜(毫克)

0.06

核黄素(毫克)

0.01

硒(微克)

0.83

维生素E(毫克)

0.92

钾(毫克)

375

烟酸(毫克)

0.7

磷(毫克)

7

维生素C(毫克)

9

视黄醇当量(微克)

0

维生素A(毫克)

15

胡罗卜素(毫克)

90

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