【资讯】黄桃有哪些营养成分吊灯花
发布时间:2020-10-18 16:09:45
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来源:气弹簧厂家
黄桃有哪些营养成分?
黄桃的营养十分丰富,根据市农科院专家检测黄桃主要营养成份有:丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子,还含有苹果酸、柠檬酸等成分。锦绣黄桃的皮与果均显金黄色,甜多酸少,味道独特,每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂,抗自由基,祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用,也能促进食欲,堪称保健水果、养生之桃。
每100克黄桃的营养价值成分表:营养成分
含量
营养成分
含量
热量(千卡)
54
胆固醇(毫克)
0.3
脂肪(克)
0.1
锰(毫克)
0.32
蛋白质(克)
0.5
镁(毫克)
25
碳水化合物(克)
14
锌(毫克)
1.52
膳食纤维(克)
1.2
钠(毫克)
1.2
硫胺素(毫克)
0.01
铁(毫克)
1.2
钙(毫克)
8
铜(毫克)
0.06
核黄素(毫克)
0.01
硒(微克)
0.83
维生素E(毫克)
0.92
钾(毫克)
375
烟酸(毫克)
0.7
磷(毫克)
7
维生素C(毫克)
9
视黄醇当量(微克)
0
维生素A(毫克)
15
胡罗卜素(毫克)
90
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