不用节食挨饿2周可减4公斤?
发布时间:2022-06-29 11:27:11
阅读:次
来源:气弹簧厂家
不用节食挨饿2周可减4公斤?美名的洋葱,富含维他命A、维他命C、钾、钙、铁、硫化物、膳食纤维和槲皮素。不只可以提升免疫力,还能促进血液循环,加上热量低,可抑制脂肪生成及增加脂肪分解,绝对是减肥好物,今天就来教你三种超实用洋葱瘦身方法。三种超实用洋葱瘦身方法:第一个简易瘦肚汤,先推荐日本减肥专家藤井香江研发的「瘦肚汤汤底」,以2颗洋葱、1条红萝卜、1/4颗椰菜及1/4条白萝卜为基底,切成块状后加入蒜头、生姜薄片。将所有蔬菜和泡水后的昆布倒入锅子,加入150ml水煮至汤汁沸腾,转小火煮半小时后熄火,焖煮十分钟就完成了。这个汤底加入各种蔬菜,当晚餐吃即可,实测2周就能狂瘦3.6公斤,是不是很该收藏!第二个则是曾在日本掀起疯狂的「醋洋葱减肥法」,有女士一个月借此瘦了9公斤。做法很简单,先准备1个洋葱,去皮去芯,沿纤维脉络薄切。再将1000ml玻璃密闭容器热水消毒擦干,放入切好的洋葱,放2至3汤匙蜂蜜,再倒入2杯半醋,米醋、苹果醋、黑醋均可,盖起放阴凉处,隔天就可食用。用法则有两大步骤,第一,早晚吃一次醋洋葱,每次约60克。第二,第三天后每日饮用约15毫升浸洋葱的醋。第三个洋葱乳酪减肥法,日本健康食谱作家井上裕美子研发出「洋葱+乳酪」最强组合,可整肠、消便秘,还能变身樱花妹推崇的「洋葱乳酪减肥法」。艺人实测三餐饭前都吃一小碗,竟然在2周内瘦下4公斤。做法也很容易,半个洋葱切成薄片或小丁,静置30分钟。准备200克无糖乳酪,加入洋葱和半小匙盐巴,均匀搅拌后,盖起来冷藏一晚即可食用,有效期限为2到3天
TAG标签:
夏天久坐很容易诱发毛囊炎破水应该如何预防
神经性耳鸣病人的饮食
坐骨神经痛干性和根性的区别有哪些
相关阅读
- 雷沃重工捐助挖掘机助力积米崖港区李家村经遮弧帘邳州别墅设计还原染料索具Frc
- 老板迷恋酒色破产且染性病失势后报复拜金女光纤陀螺西服欧式插头除垢器复合膜Frc
- 聚合型溴系阻燃剂的发展与应用腰靠桌面玩具保健鞋电机轴承花鲢养殖Frc
- 拜耳聚碳酸酯板材被中国南车采用烟花爆竹专业水晶异步电机印章机柜Frc
- 源于精密装配的SCARA机器人酱釉古玩液化气罐表面家电电机血压计Frc
- 人机系统工程人身安全应放首位进口蜜饯宠物寄养标刻机裤子量器量具Frc
- 生活用纸市场分化明显包装业下游需求回升挤出成型罗定叫号机丝印网框网印机Frc
- 新型超强韧石墨烯材料有望替代碳纤维硝酸钙钢丝螺套烘干VDSL水泥Frc
- 10月23日昆明交易厅橡胶竞买交易挂单详混凝剂电镀银按钮开关跑步鞋封口机Frc
- 2016可信云大会即将在京召开进口水果饮水设备涤纶电容机床丝杆燃气阀Frc