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妊娠纹怎样去除小常识要知道

发布时间:2019-10-18 01:52:29 阅读: 来源:气弹簧厂家

产后的女性很多人都在苦恼,自己有妊娠纹应该如何去调理和去除,用了很多的护肤品都没有什么用处。其实妊娠纹是很好去除的,重要的是用什么样的方法,用对了方法,来看看妊娠纹的去除小常识吧。

1、增强皮肤弹性:摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性

A、进食富含胶原蛋白的食品,以增强皮肤弹性。

B、每天早晚喝两杯脱脂牛奶,多吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。妊娠纹的女性要注意每天可以吃一些纤维素的水果和蔬菜,脱脂的牛奶是最好的,可以促进肌肤的代谢。

2、控制体重增长

在怀孕期每个月体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程应控制在11-14公斤。调整饮食习惯,要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入和过剩的热量,导致体重增长过快,控制糖分、碳水化合物的摄入,少吃色素含量高的食物。有妊娠纹的话要控制体重,控制糖分和热量的摄入,要均衡营养。

尽量吃新鲜低糖水果、蔬菜,少喝果汁,少吃饼干和沙拉;喝脱脂奶,少喝全脂奶;喝清汤,少喝浓汤。避免摄取过多的甜食及油炸食品。摄入均衡营养素,多食用,远离甜食、油炸品。有妊娠纹不要吃辛辣刺激啊还有油脂比较多的食物,可以吃一些清淡的水果和蔬菜。

3、适度的按摩

进行局部按摩可以增加皮肤弹性,促进表皮细胞分裂生长,使皮肤紧致、弹性、不松弛。

妊娠纹如何去除的呢,上面的这些小方法就是不错的选择了,可以选择一些按摩的方法,还有水果和新鲜的蔬菜要经常吃,少吃油炸啊还有油腻的食物哦,这样的话可以减少妊娠纹的加重,而且也可以帮助去除妊娠纹。

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