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【消息】收腹按摩快减肚子速成班

发布时间:2021-01-06 15:04:54 阅读: 来源:气弹簧厂家

[导读]腹部减肥最快的方法就是通过收腹操提高腹肌的肌力,恢复肌肉平衡的同时减少脂肪量,然后再利用按摩减肥方法,软化肌肉,按走毒素与废物,那么你的小肚腩就能收起来啦!

收腹按摩

收腹按摩step1

1、举高手臂,另一手的手指并拢,分别在左右两侧腹部上上下来回地用指腹轻擦按摩。

然后两手手指并拢,分别从外到内,中央到侧面同时往中间推压。

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