关于健康和卫生的一些小知识-(XINWEN)

发布时间：2021-10-10 00:01:16 阅读：次来源：气弹簧厂家

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在城市的快节奏生活当中，工作本来已经非常繁忙，再加上每天一两个小时穿越城市拥堵路段的通勤时间，往往让每天的家务时间变得越来越紧张。特别是在商业繁荣和互联网+的时代，小区周围有那么多的饭馆酒楼，超市里有那么多开袋即食的食物，而且只要打个电话就可以叫来外卖，给生活带来了极大的方便。

买菜，做饭，陪家人一起吃饭，在很多人看起来，实在太过麻烦，正在被很多时尚家庭所忽略。很多父亲因为忙于工作，一周难得在家吃两次晚饭，很多母亲也无暇照顾孩子，而是让他们叫外卖、吃速冻食品、泡方便面来打发一餐。

然而

对于很多成年人来说，不管吃过多少各地美食、酒楼大餐，心中那最美味最难忘的食物，却总是小时候父母亲手制作的餐食。厨房里飘来的浓浓香气，饭桌上的笑语欢声，世上独一无二的亲切味道……

全家人一起享用自制的食物，远远不是简单的饱腹需要，而是家庭温暖的象征。

在厨房里，父母所做的是选择最好的食材，为全家人提供最好的营养;

在餐桌上，亲人无拘无束地交流和分享，在精神上互相滋润和支持。

这些满怀爱心制作的家庭食物，难道是速冻饺子、披萨外卖和酒楼大餐所能替代的吗?

国际上的研究发现，和外食、外卖之类吃法，以及孩子单独在家就餐相比，全家人一起进餐，不仅在饮食营养上更合理，而且对孩子的身心发育都有正面影响。

美国一项研究

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