这几种食品或许不太健康，家长尽量少买！

这几种食品或许不太健康，家长尽量少买！

这马上就要过年了，当提起过年最开心的也就是孩子们了吧，因为在过年的时候，爸爸妈妈都会给孩子准备一些好吃的，这样孩子就能够在食物的海洋当中游来游去吃个痛快，虽然说孩子吃得特别痛快，但是有一些年货孩子吃多了很有可能会对身体造成影响的，接下来就让我们一起了解一下吧！

过年需要年货，这几种食品或许不太健康，家长尽量少买！

1、风味酸奶或牛乳饮品

当爸爸妈妈去超市里年货的时候，会发现一些含奶的饮料，其实这些饮料中所含的都是一些高脂肪和高糖的饮品，牛奶的含量是非常少的，就算是多也只占30%，蛋白质非常少，大约只有0.7%，其他的就是水勾兑出来的了，并且这种饮品特别甜，他会在饮品中添加一些糖，如果孩子喝多了这种饮料会对牙齿造成很大的影响，并且也会出现肥胖的风险。

2、果汁饮料

还有一些喜欢给孩子买一些碳酸之类的饮料，比如说果汁一家人相聚在一起吃年夜饭的时候，为了让孩子少喝一些可乐，雪碧就会给孩子准备一些果汁，家长认为果汁要比碳酸饮料好一些，其实我知中大多含有的都是香精和色素，并且果汁在制作的过程中也会加入水，为了能够让果汁的味道更好，就会加入一些甜味剂，是用一些调制品制作而成的，若食用了过多这样的调味剂，很容易会出现腹泻的现象，给肠胃增加负担。

3、果蔬干

有不少的平时喜欢给孩子一些果蔬干这种果蔬干在制作的过程中是通过油炸的方式将果蔬中的水分去掉，但是这做的过程中会将果蔬的热量增高，并且经过烘干的水果干，它所含的糖分就会增多，并且原有的一些营养也会流失掉长时间，吃一些高热量的水果和蔬菜会增加肥胖的几率，同时对于心血管也会产生一定的影响。

4、精加工的坚果

在坚果当中含有我们人体所需要的营养成分，有不少的在平时会给孩子一些坚果，同时坚果也可以帮助降低心脑血管疾病，老人们也是非常喜欢的，但是有一些坚果属于纯天然的，还有一些属于精加工的坚果，比如说炭烧味的坚果，这样制作的过程中就会加入一些味精香精和盐，让坚果的味道更好，但是这样经过加工的坚果所存在的那盒糖就会增多，会对人体的血压造成影响。

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